生理中でもいつも通りにスポーツ！ 生理周期とからだのリズムを知ろう【はじめてからだナビ らぶスポ部】
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生理中でもいつも通りにスポーツ！ 生理周期とからだのリズムを知ろう【はじめてからだナビ らぶスポ部】
生理周期とは生理がきてから次の生理が来るまでの期間のこと。人によってちがいはありますが、だいたい28日間で4つの期にわかれています。生理前、生理中、生理後それぞれでからだやこころは少しずつちがうもの。自分が今どんな状態（じょうたい）な ...
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